Редакция портала
20 ноября 2014, 09:00 0 +2

Горячие напитки для хорошего сна - выбери свой! 

Если после тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть, выпейте горячий напиток, который поможет расслабиться. Предлагаем вам опробовать, 6 горячих напитков для хорошего сна.

Ромашковый чай

Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Ромашковый чай поможет вам успокоиться и расслабиться. К тому же такой чай способствует хорошему сну. Просто выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

Какао

Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но я с уверенностью могу сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна.

Горячий пунш

Горячий алкогольный напиток, приготовляемый на основе виски, фруктового сока, сахара или меда, горячей воды и пряностей. Горячий пунш особенно полезно пить зимой для профилактики гриппа.

Теплое молоко

Теплое молоко – отличное снотворное. Этим простым средством пользовались наши предки и пользуются до сих пор. С научной точки зрения молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм. Без сомнений, теплое молоко – один из самых лучших напитков для сна.

Мятный чай

Не только ромашковый чай поможет вам уснуть. Перед сном вы также можете выпить мятный чай. Мятный чай поможет вам успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный!

Горячий шоколад

Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, наш напиток намного густее какао, поскольку содержит какао-масло и какао-порошок. В то время как какао готовится в основном на воде, горячий шоколад готовится на сливках или молоке.

Хорошего вам сна!

Если вы хотите прислать нам статью, воспользуйтесь специальной формой или отправьте ее на почту редактору glavred@u19088.netangels.ru (пресс-релизы в этот раздел отправлять не нужно).
 
Редакция портала
20 ноября 2014, 09:00
+2

Комментарии

Ваше слово?
Написать комментарий...

Другие статьи

Предложите свою статью

Поделитесь своим опытом или знаниями с пользователями

X